12-veckors Träningsprogram

0–2 års erfarenhet

Perfekt om du precis börjat köra enduro eller vill bygga en stabil grund. Fokus på grundteknik, balans och kondition.

• Grundläggande körteknik
• Balans & kroppshållning
• Baskonditioning
• Säkerhet & förebyggande

2–5 års erfarenhet

För dig som kör regelbundet och vill ta nästa steg. Mer avancerad teknik, intensivare fysisk träning och tävlingsförberedelse.

• Avancerad körteknik
• Intensitetsträning
• Tävlingsförberedelse
• Mental styrka

5+ års erfarenhet

Elitprogram för erfarna förare som tävlar eller vill prestera på toppnivå. Periodiserad träning med Joakims metoder.

• Elitteknik & racecraft
• Periodiserad styrketräning
• Tävlingsstrategi
• Prestationsoptimering